반응형 가지 #암예방 #혈당조절 #가지요리1 혈당 조절부터 암 예방까지 되는 '가지' 제발 챙겨드세요. 혈당 조절부터 암 예방까지 되는 '가지' 제발 챙겨드세요. 여러분, 가지의 효능에 대해 알고 계신가요? 가지는 다양한 건강 효과를 가지고 있는 채소인데요, 특히 혈당 조절과 암 예방에 큰 도움이 된답니다 먼저, 가지는 혈당을 안정적으로 유지하는 데 큰 도움을 줘요 가지에 들어있는 풍부한 식이섬유가 혈당의 급격한 상승을 막아주고, 인슐린의 효율적인 작용을 도와줘요 당뇨병 환자분들에게 가지는 정말 좋은 식품입니다. 또한, 가지는 강력한 항산화제인 안토시아닌을 함유하고 있으며 이 성분이 체내의 유해산소를 제거해 주고, 세포 손상을 막아주어 암 예방에 큰 도움을 줍니다. 특히, 가지 껍질에 많이 들어있으니 껍질째 드시는 게 좋습니다.그리고 가지는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트에도 아주 유용하고 게다가 .. 2024. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
