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허리통증 원인과 운동방법 허리통증 원인 운동시간은 부족하고 오래 서 있거나 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게 고질적으로 따라오는 허리통증 누구나 한 번쯤 겪을 정도로 흔한 증상이며 척추 뼈, 디스크, 외상, 인대 및 근육 손상, 변화 등 다양한 허리통증원인이 있습니다. 외상이 아닌 경우에는 원인이 지속적으로 노출되면서 증상이 나타나게 되는데 문제는 초기에는 불편감과 통증을 느끼지 못하고 지내는 경우가 많습니다. 전조 증상이 나타났다 하더라도 통증개선에만 집중된 관리를 하거나 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아 그만큼 재발률도 매우 높은 편입니다. 허리통증을 호소하는 대부분의 환자들이 갑자기 통증과 증상이 생겼다고 이야기를 하지만 실제로 척추는 근력악화, 잘못된 자세와 생활습관등이 허리통증원인이 되어 지속적으로 진행이 됩니다. 일.. 2023. 2. 17.
2023 국가장학금 2차 신청기간과 방법 국가장학금이란 국가장학금이란 한국장학재단 주관으로 누구나 의지와 능력에 따라 학업의 기회를 가질 수 있도록 지원하는 프로그램입니다. 국가장학금은 학생들의 학비부담을 덜어주고자 국가에서 장학금을 지급해주는 제도입니다. 장학금의 금액을 결정하는 국가장학금 소득분위 기준은 학생 본인과 가구원의 소득, 재산, 부채 등으로 산정된 월 소득 인정액에 따라 결정되고 지원금액이 다르게 산정되기는 하나 비싼 학자금으로 인해 경제적으로 부담스러운 대학생들에게는 반드시 필요한 정책이기도 합니다. 국가장학금의 지급기준으로 작동하는 기준 중위소득이 역대 최고 수준으로 인상되어 2023년 국가장학금의 수혜범위가 더욱 확대될 예정입니다. 지난해 11월 24일에서 12월 29일까지 1차 신청을 진행했으며 1차 신청을 놓친 재학생, .. 2023. 2. 16.
도시가스 인상 난방비 아끼는 방법 알아보자 도시가스인상 원인 러시아와 우크라이나의 전쟁으로 인해 전 세계적인 에너지 수급난이 심각해지면서 LNG(액화천연도시가스) 수입 가격이 대폭 상승했기 때문입니다. 러시아의 우크라이나 침공으로 글로벌 에너지 수급 불안이 심화되면서 액화천연가스 수입 가격이 크게 올랐으며 산업통상자원부 자료에 따르면 지난해 액화천연가스 평균가격은 열량단위당 34.24달러이면 2021년 14.04달러보다 무려 128% 올랐다고 합니다. 국제 천연가스 가격이 오르기 시작한 2021년 3월부터 요금인상이 이루어졌으며 최근에 2022년 10월 1일 자 정부 보도자료에 따르면 한 번에 무려 주택용 기준으로 15.9%가 올랐습니다. 작년에 도시가스인상이 이루어진 것이 10월뿐이 아니었습니다. 이미 작년 4월과 7월에도 요금이 오른 적이 있.. 2023. 2. 7.
겨울철 두피건강 관리방법 알아보기 나이와 함께 일반적으로 나타나는 탈모, 하지만 최근 젊은 2030세대에도 탈모가 증가하는 추세입니다. 탈모를 예방하려면 가장 신경써야하는 부위가 두피입니다. 두피는 연약한 피부이기 때문에 피지와 각질이 쌓이고 여기에 자극적인 헤어 제품으로 스트레스가 커지면 쉽게 염증을 일으키고 트러블이 생깁니다. 건강한 두피는 탈모를 잡아주기에 두피문제는 초기에 잡아주지 않는다면 탈모를 유발할 수 있습니다. 겨울철 두피 관리방법 -춥다고 털모자를 오래 착용하지 않는 것이 좋으며 강한 자외선은 피하는 것도 좋습니다. 추운 바깥과 따뜻한 실내를 오가거나 겨울 스포츠인 스키와 스노보드를 즐길 경우 땀 분비와 건조가 반복되면서 두피건강을 위협할 수가 있습니다. 찬바람을 맞거나 이를 피하기 위해 따뜻한 털모자를 오래 착용하는 습.. 2023. 2. 3.
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