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가지에 양파를 듬뿍 넣어 먹으면 몸에 변화가 생긴다 가지가 요즘 상점에서 자주 보이시죠? 저도 얼마 전 가지를 사다가 양파와 함께 요리해 봤는데, 몸에 긍정적인 변화를 느끼게 됐어요. 가지는 볶음, 절임, 구이 등 다양한 방식으로 맛을 낼 수 있는데, 식감이 부드럽고 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 좋다고 하더라고요. 또 몸속의 콜레스테롤을 줄이는 등 건강에 좋은 영양소들이 많이 들어 있어요. 이번에는 가지에 대해 더 알아보고, 양파와 함께 먹었을 때의 변화를 이야기해 볼게요. ### 찐 가지의 영양 및 항산화 효과 가지의 조리 방법에 따라 영양과 항산화 특성이 달라진다고 해요. 학술지 한국식품영양과학회지에 따르면, 가지를 끓이거나 전자레인지에 돌리기보다는 쪄서 먹을 때 영양과 항산화 효과가 크게 증가한다고 해요. 찐 가지는 총 폴리페놀 함량, 클로로.. 2024. 5. 19.
방치하기 쉬운 눈 건강 이건 증상이면 바로 안과가세요 방치하기 쉬운 눈 건강 이건 증상이면 바로 안과 가세요  눈 건강은 방치하기 쉬운 부분인 것 같아요.바쁜 일상 속에서 시력이 조금 나빠진다거나눈이 피로하다는 느낌을 받아도 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많죠.하지만 눈은 우리 일상에서 정말 중요한 역할을 하기 때문에조그마한 이상 증상도 무시하면 안 됩니다. 그래서 오늘은눈 건강에 관련된 몇 가지 주의해야 할 증상들에 대해 이야기해보려고 합니다.  첫 번째로, 시야가 흐릿해지는 증상이 있어요. 갑자기 시야가 흐려지거나 초점이 잘 맞지 않는 느낌을 받는다면 이는 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 특히 한쪽 눈만 흐릿해진다면 더욱 주의해야 해요. 이런 경우에는 꼭 안과를 찾아가서 검진을 받아보는 게 좋아요.  두 번째로, 눈이 자주 충혈되거나 아픈 경우예요. 눈이.. 2024. 5. 15.
소방서 옆 경찰서 2회 줄거리 경찰호개는 자살시도 사건으로 도진, 설과 함께 출동합니다. 닫히는 엘레베이트를 잡아탄 진호개는 두사람과 함께 같은 층에 살게된 걸 알게된다.송설은 진호개에게 월세가 싸다고 덜컥 계약했냐며 그 집에 귀신이 나온다고 놀려댄다.  그때 출동이 떳다며 집에 들어가 못한 채 자살 의심은 무조건 공동 대응이라며진호개와 함께 출동하자며 재촉하게 되는데 자살을 시도한 건 진호개한테 싼값에 집을 판 부동산 아줌마딸이었습니다.현장에 도착했지만 엄마가 현관문을 부수지 말라는 부탁으로 다른 방법으로 찾아보자며배관을 타고 올라가겠다는 봉도진, 집으로 들어서 쓰러진 딸 현서를 보게 되지만다행히 깨어난 상황 음독을 시도했는지 피와 함께 섞여 나왔는데 그런 딸의 모습을 보며엄마는 되려 야단을 치게 되지만 일달 치료를 위해 병원으로 .. 2024. 5. 3.
소방서 옆 경찰서 1회줄거리 광역수사대 진호개의 징계위원회, 절대 인정할 수 없었지만 징계를 피하기 위해서는자신을 내려놓아야 한다고 반성문구를 읽고 또 읽는 호개그런데 자신이 그 놈을 작살나게 패는 모습을 보고 있자니 자신이 너무 잘했다고 생각하는 이 남자위원장님 솔직히 저 새끼 진짜 나쁜놈이에요 이 말 한마디에 그는 서울 변두리 태원경찰서로 좌천됩니다.  진호개가 도착한 첫날부터 주변이 소랍스럽습니다.진호개가 태원경찰서로 발령받은 그날 하필이면 코드 재로가 발생소방과 결찰 모두 긴급 출동 명령이 내려졌고 호개는 호토바이를 타고 길을 터주는 등현장으로 향하는 길부터 활약을 펼치기 시작했습니다. 코드제로란 강력범죄 발생 즉시 출동 및 공조출동으로 최단 시간 대응이 요구되는 최고 위험 단계를 뜻합니다.한 여성의 납치사건, 그리고 피해자.. 2024. 4. 26.
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