반응형 건강35 알레르기 비염 증상과 비염에 좋은 음식 알아보기 비염 증상 알레르기 비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환입니다. 비염은 진단하는 일반적인 기본은 비강 내의 염증 반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않고 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 코막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상 유무로 비염을 진단합니다. 비염에는 급성비염, 만성비염, 알레르기성 비염, 혈관운동성 비염, 비후성 비염과 같은 세부적으로 나눌 수 있지만 만성 비염이 있는 사람은 알레르기성 비염이나 혈관운동성 비염을 함께 지니고 있어 임상적으로 분류하기 애매합니다. 비염증상은 환경이나 생활 습관에 따라 호전과 악화를 반복하는 질환이지만 전문가들은 면역기능을 강화하고 체온을 높이는 습관을 꾸준히 유지하면 개선 될 수 있다고.. 2023. 3. 20. 봄철 건강관리 잘 챙기세요 추운 겨울에서 봄으로 계절이 변할 때 우리 몸이 외부 기온차에 제대로 적응하지 못하면 각종 이상 증세가 나타나게 됩니다. 그래서 환절기에 감기, 고열, 비염, 피부염등을 호소하며 전문병원을 찾는 분들이 많습니다. 일교차로부터 건강을 지키기 위해서는 사전에 면역력을 제대로 강화해 둘 필요가 있습니다 특히 3월 날씨는 대표적인 환절기에 해당되고 차고 건조한 겨울에서 약간의 습도를 보이면서 영상의 기온을 회복하는 시기이기 때문입니다. 우리나라 3월 날씨가 기후이상현상으로 인한 이상저온이나 이상고온 발생 가능성이 낮은 것으로 예보되고 있어 겨울철 움츠렸던 몸과 마음을 실내에서 야외로 활동하는데 지장이 없을 것으로 보입니다. 1. 식습관 개선하기 매일 좋은 컨디션을 유지하기 위해서는 먼저 식습관을 개선해야 합니다.. 2023. 3. 16. 봄나물 종류와 효능 알아보기 봄을 대표하는 식재료들이 봄이 성큼 다가온 것을 알려줍니다. 긴 추위를 이겨 낸 각종 봄나물에는 다른 제철 음식에 비해 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 더 많이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 봄이 되면 활동량을 따라잡지 못하는 신진대사 때문에 나른해지기 쉽고 피로감이 심해지고 입맛이 없어지기도 합니다. 이런 봄철 춘곤증에 도움이 되는 봄나물의 각각 효능을 알아봅니다. 냉이 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있는 냉이는 봄의 대표적인 나물입니다. 들판이나 논둑, 밭에서 야생으로 자라기도 하고 밭이나 하우스에서 재배하기도 합니다. 냉이는 잎과 줄기, 뿌리까지 모두 먹을 수 봄에 나는 식물입니다. 냉이는 비타민 A, B1, C 등 영양소가 워낙 많아 100세까지 장수하게 하는 나물이라고 불립니다. 냉이가 가진.. 2023. 3. 14. 어깨회전근개파열 증상과 치료방법 날씨가 따뜻해지면서 야외활동이 늘어나는 시기입니다. 겨우내 웅크렸던 몸을 펴 운동을 시작하는 사람들이 많아지지만 충분한 준비가 없으면 다치기 쉽습니다. 특히 배드민턴, 골프, 캐치볼 등 반복적으로 어깨를 움직이는 운동을 하면 어깨를 움직이는 근육인 회전근개가 파열될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 회전근개는 어깨관절을 덮고 있는 4개의 힘줄로 어깨 관절 운동에 관여합니다. 이 회전근개가 반복적으로 충격을 받아 손상되거나 찢어지면서 팔과 어깨에 통증이 나타나는 질환이 회전근개파열입니다. 일반적으로 어깨 통증 환자의 70%가 회전근개파열에 속할 정도로 발병률이 높은 어깨질환이며 주로 50~60대 중장년층에게 많이 발생했지만 최근에는 스포츠를 즐기는 젊은 층으로 환자 연령층이 낮아지는 추세입니다. 어깨회전.. 2023. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
