여성갱년기 초기증상과 좋은 음식
여성갱년기 초기증상 갱년기 초기증상으로는 개인마다 조금씩 차이가 있을 수 있는데 안면홍조, 생리불순, 폐경, 두통, 현기증, 급격한 신체의 노화, 이명, 불면증, 기억력 감퇴, 짜증, 불안감, 우울증 등이 나타나고 생리주기가 불규칙적으로 이루어지다가 생리가 1년 이상 멈추는 폐경이 되게 됩니다. 여성 호르몬의 결핍에 의한 증상도 나타나는데 우리나라 여성 중 50% 정도는 안면홍조, 빈맥, 발한과 같은 급성 여성 호르몬 결핍으로 인한 증상을 경험하며 20% 정도의 여성은 이러한 증상이 더 심하게 나타난다고 합니다. 안면홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 감퇴 등의 증상이 동반되기도 하며 주로 밤에 증상아 나타날 경우에는 수면 장애를 겪기도 합니다. 수개월 후에는 에스트로겐의 부족으로 인해 질에 있..
2023. 1. 17.
